鲁网5月17日讯对于神经内科、心血管内科的患者来说，住院期间最怕什么？不是打针吃药，而是跌倒、血栓这些“隐形风险”。为了帮助大家远离这些隐患，山东省第一康复医院神经内科、心血管内科每周坚持开展“健康大讲堂”集体宣教活动，4月份聚焦防跌倒、防VTE（静脉血栓栓塞症）、科学饮食三大核心，把专业的医学知识变成听得懂、学得会、用得上的生活小贴士。

心脑血管疾病患者常伴有肢体乏力、头晕、行动不便，跌倒是最常见的安全隐患之一。护士们结合真实案例，提醒大家：起床要“慢三拍”——醒后躺半分钟、坐起半分钟、双腿下垂半分钟再下床；上厕所要扶稳，注意地面湿滑；家属也要做好陪护，别让患者独自活动。

长期卧床或活动少的患者，腿里可能悄悄形成血栓，一旦脱落堵住肺部，wwwxxx69后果严重。怎么防？护士手把手教大家做踝泵运动：双脚像踩油门一样，脚尖使劲勾、用力绷，一勾一绷算一次，每天做几百次。躺着也能做，简单又有效。术后或卧床的患者，家属记得帮忙活动四肢，别让血栓找上门。

“低盐低脂、清淡易消化”是心脑患者的饮食铁律。少吃咸菜、腊肉、油炸食品；多吃蔬菜、粗粮、鱼虾；控制油盐糖，血压血脂才稳定。护士会为每位患者提供个性化饮食建议，哪些能吃、哪些要忌口，清清楚楚。

健康无小事，防护贵在坚持。山东省第一康复医院神经内科、心血管内科将继续用通俗易懂的方式，把健康知识送到患者身边，守护每一位患者的身心平安！（通讯员 薛云余）

责任编辑：王军